Ginseng Kapseln: mit der Ginsengwurzel zu mehr Kraft und Gedächtnisleistung

Ginseng ist eine Heilpflanze, die man sehr gut als Nahrungsergänzung einnehmen kann. Die Ginsengwurzel ist bereits seit mehreren Jahrtausenden beliebt gegen Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, innere Unruhe und Schwächegefühl. Außerdem kann Ginseng den Genesungsprozess nach einer Krankheit optimal unterstützen. Ich habe heute, am 13.12.2019, mit einem Experiment begonnen und ich berichte dir laufend zu welchen Resultaten es führt.

Heute ist es soweit. Ich starte mit dem Experiment. Über die Dauer von 12 Wochen nehme ich täglich 1,5 g Tongkat Ali Wurzel Extrakt zu mir. Dazu konsumiere ich beim Frühstück in meinem vegan superfood porridge 5 g Bio Maca Pulver. Nach dem Mittagessen trinke ich noch mein Glas Ananassaft mit 2 g Bio Guaranasamenpulver.

Welche Effekte sind möglich?

Von dieser Kur verspreche ich mir eine Leistungssteigerung beim Sport, eine gesteigerte Libido und mehr Gedächtnisleistung. Weiters soll die Testosteronausschüttung erhöht werden. Guarana und Ginseng ergänzen sich wunderbar, also kombiniere ich diese zwei Superfood Pflanzen über 12 Wochen miteinander und lasse mich überraschen, wie die Kombination auf mich wirkt.

Abgesehen von den beschriebenen möglichen Effekten, hat Ginseng die Fähigkeit freie Radikale in deinem Körper zu eliminieren. Die Ginsengwurzel ist in diesem Sinne antioxidativ und sie wirkt auch entzündungshemmend. Mit dem Maca Pulver habe ich Ginseng aus Peru und mit den Tongkat Ali Ginseng Kapseln aus Malaysia. Das Guarana Pulver stammt aus dem Amazonasgebiet. Das nenne ich mal eine internationale Kur zur Leistungssteigerung.


Maca ist ein natürlicher Booster für den Mann. Die Libido kann gesteigert werden und beim Training ist ein Kraftzuwachs bemerkbar!


Tongkat Ali (Ginseng aus Malaysia) habe ich mir in der Apotheke geholt. Für 90 Ginseng Kapseln habe ich 45 Euro bezahlt. Im Internet kannst du das Produkt günstiger kaufen, aber in der Apotheke erhältst du die reinste Qualität mit der idealen Dosierung. Der Vorrat reicht für 4 Wochen.

Wie muss Tongkat Ali eingenommen werden?

Es wird empfohlen 3 x 1 Kapsel Tongkat Ali zu je 500 mg täglich vor den Mahlzeiten einzunehmen! Es ist zu beachten, dass es bei der Einnahme von Ginseng zu Wechselwirkungen mit Medikamenten kommen kann. Am besten kontaktierst du deinen Arzt vor der Einnahme der Heilpflanze. Es ist notwendig, die Heilpflanze Ginseng über einen Zeitraum von mehreren Wochen zu konsumieren, deshalb habe ich mich auf die 12 Wochen festgelegt.

Wirkung der Guarana Ginseng Kombination nach einer Woche

Heute ist der 19.12.2019 und ich nehme die Kombination nun seit einer Woche ein. Vom Tongkat Ali bemerke ich noch nichts, jedoch finde ich die Maca – Guarana Kombi interessant. Ich fühle mich entspannter und bin gleichzeitig gepusht vom Koffein. Den Kaffee vermisse ich auf alle Fälle nicht. Das Maca Pulver bleibt garantiert auf meinem Speiseplan, mir kommt vor, dass ich mehr Kraft und auch mehr Lust habe seit der Einnahme. Das Tongkat Ali soll ja über mehrere Wochen konsumiert werden bis eine Wirkung wahrnehmbar ist. Mein Vorrat reicht für 12 Wochen, dann müsste ein Effekt spürbar sein. Ich halte euch auf dem Laufenden und melde mich wieder in 2 Monaten.

Wirkung nach 76 Tagen

Heute ist der 27.02.2020 und ich habe mir die vierte Packung Ginsengwurzel Extrakt in der Apotheke geholt. Ich muss sagen, dass ich eine Veränderung spüre: ich bin viel entschlossener und konzentrierter als ohne Tongkat Ali, Maca und Ginseng. Bezüglich Muskelzuwachs kann ich leider nicht mit 100% Sicherheit bestätigen, dass eine Korrelation besteht.

Ja, ich habe Muskulatur aufgebaut, aber ich habe auch mehr gegessen als sonst. Meine Nahrungszufuhr habe ich auf 5 Mahlzeiten täglich erhöht während der Nahrungsergänzungsmittel-Einnahme. Somit kann auch nur der Kalorienüberschuss zum Muskelwachstum geführt haben. Ich habe gleich oft und intensiv trainiert wie gewöhnlich.

FAZIT: Die Einnahme von Tongkat Ali, Maca und Guarana steigert bei mir die Konzentration und den Tatendrang. Muskulatur habe ich während der Einnahme aufgebaut, aber ich kann nicht bestätigen, dass ein Zusammenhang mit den genannten, natürlichen Ergänzungsmitteln besteht, denn ich habe während des Zeitraumes der Einnahme mehr Kalorien zu mir genommen.


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